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紅棗熬湯_熬粥的做法及功效
時間：2016-09-20
紅棗熬湯，止咳潤肺
材料：銀耳20克（大約半朵），紅棗20顆，冰糖60克（可根據各人的口味添減分量）
做法：把銀耳放在清水中發開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋里；加水6碗，大火煮開后，改用文火再煮半個小時，即可熄火。
功效：用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經不調、胃炎、大******結等病癥。它能提高肝臟******能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、******清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、******之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
清晨起床后空腹吃干棗，可防******發，還可養顏通便，迅速排除體內毒素，起到******作用。平時，可做紅棗茶養生，做法是：洗凈紅棗，并用刀剖開一道口子，將剖開的紅棗放入壺內，加水煮沸，用來沖泡茶葉即可。
1、準備原料，黑木耳、紅棗、大米、冰糖。
2、將黑木耳放入溫水中泡發，擇去蒂，出去雜質，撕成小片。大米用水沖干凈，浸泡。
3、鍋中放入1000ml水，黑木耳，紅棗洗凈放入鍋內開始煮。
4、水煮開后，放入大米，用勺子攪拌下，防止粘鍋。
5、大火煮開，改為小火煮15分鐘（大火轉換為小火可以煮出粥的清香）。
6、放入冰糖，用勺子攪拌5分鐘。即可食用（勺子攪拌可以使粥出稠，還可以防止粘鍋）。
功效：
1、此款粥滋陰潤肺，適用于肺陰虛咳嗽，氣喘，內火旺。
2、此粥可以清熱解暑，滋陰潤肺。長期食用還可以美容養顏，延緩衰老。
3、當飯吃，長期服用有效。不要同時吃海鮮，否則容易******。
4、紅棗每次的使用量不要超過10枚（吃得過量會有損消化功能，引發******。由于紅棗中含糖量較高，吃多了還容易導致蛀牙）。
材料：銀耳20克（大約半朵），紅棗20顆，冰糖60克（可根據各人的口味添減分量）
做法：把銀耳放在清水中發開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋里；加水6碗，大火煮開后，改用文火再煮半個小時，即可熄火。
功效：用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經不調、胃炎、大******結等病癥。它能提高肝臟******能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、******清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、******之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
清晨起床后空腹吃干棗，可防******發，還可養顏通便，迅速排除體內毒素，起到******作用。平時，可做紅棗茶養生，做法是：洗凈紅棗，并用刀剖開一道口子，將剖開的紅棗放入壺內，加水煮沸，用來沖泡茶葉即可。
1、準備原料，黑木耳、紅棗、大米、冰糖。
2、將黑木耳放入溫水中泡發，擇去蒂，出去雜質，撕成小片。大米用水沖干凈，浸泡。
3、鍋中放入1000ml水，黑木耳，紅棗洗凈放入鍋內開始煮。
4、水煮開后，放入大米，用勺子攪拌下，防止粘鍋。
5、大火煮開，改為小火煮15分鐘（大火轉換為小火可以煮出粥的清香）。
6、放入冰糖，用勺子攪拌5分鐘。即可食用（勺子攪拌可以使粥出稠，還可以防止粘鍋）。
功效：
1、此款粥滋陰潤肺，適用于肺陰虛咳嗽，氣喘，內火旺。
2、此粥可以清熱解暑，滋陰潤肺。長期食用還可以美容養顏，延緩衰老。
3、當飯吃，長期服用有效。不要同時吃海鮮，否則容易******。
4、紅棗每次的使用量不要超過10枚（吃得過量會有損消化功能，引發******。由于紅棗中含糖量較高，吃多了還容易導致蛀牙）。
紅棗，能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，能提高人體*********。
經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少； 棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏松產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏松，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是******不能比擬的。
上一張：暫無
上一張：常吃冬棗有什么作用？
